13
Mar

Trois façons simples pour atteindre un mieux-être !

Voici trois façons très simples pour changer de vieilles habitudes et atteindre un mieux-être.

– Consacrez-vous une heure de qualité par jour pour vous seulement.
– Faites vingt minutes de méditation matinale pour brancher votre GPS.
– Demandez et vous recevrez : demandez cinq choses chaque jour en méditation.

Écrivez dans votre journal ce que sont vos cinq requêtes en commençant chacune d’elles par JE demande. Lisez-les chaque jour.

CHAQUE JOUR :

 Prenez vingt minutes de votre temps pour vous entraîner, marcher, courir, jouer, danser, faire un effort physique, préférablement au lever.

– Écrivez dans votre journal l’exercice que vous avez choisi et ce qu’il vous a procuré.
– Prenez vingt minutes de votre temps pour remercier la Vie pour tout ce que vous avez reçu et tout ce que vous recevrez.
– Ayez de la gratitude pour votre santé en prenant grand soin de vous et rendez grâce à votre Dieu de vous accompagner dans la joie.
– Écrivez cinq raisons pour lesquelles vous avez de la reconnaissance en commençant votre texte par J’AI de la reconnaissance pour…

 UN PETIT CLIN D’OEIL :

Peanuts dit à Snoopy : « Un, jour, nous allons tous mourir. »

Snoopy répond : « Oui, mais tous les autres jours, nous allons Vivre. »

Avec bienveillance,

Robert Savoie présent et engagé